Un espacio donde el bienestar se vive con propósito

Aquí, cada sesión se convierte en una experiencia transformadora: un refugio de calma, fuerza y consciencia.
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Nuestros servicios

Barre

Entrenamiento de bajo impacto que combina técnica de ballet, pilates y yoga para fortalecer y tonificar el cuerpo, es un ejercicio de alta repetición y control postural, mejorando flexibilidad, equilibrio y resistencia muscular.

Pilates

Sesiones de entrenamiento que armonizan cuerpo y mente a través de movimientos controlados y respiración consciente; fortalece el centro, mejora la postura y aporta al equilibrio, creando una sensación de bienestar y fluidez en cada movimiento.

Yoga

Práctica integral que une movimiento, respiración y concentración para fortalecer el cuerpo y calmar la mente; mejora la flexibilidad, el equilibrio y el bienestar general, promoviendo sensación de armonía y conexión interior.

Fisioterapia

Práctica orientada a prevenir, tratar y recuperar lesiones, mediante técnicas manuales, ejercicios terapéuticos y agentes físicos, ayudando aliviar el dolor, restaurar la movilidad y mejorar la calidad de vida de cada persona de forma personalizada.

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Quiénes Somos

Casa Movana nació del encuentro entre dos visiones complementarias. Por un lado, Laura Guisao (LG), fisioterapeuta con experiencia en rehabilitación, fisioterapia preventiva y acompañamiento a deportistas. Su pasión por el movimiento y la salud la llevó a certificarse como instructora de pilates, integrando siempre un enfoque clínico y terapéutico en cada práctica

Por otro lado, Laura Holguín (LH), Coach de barre apasionada por el movimiento y bienestar integral, quien encontró en esta idea una oportunidad para crear un espacio que trascendiera el simple ejercicio físico. Su visión se centró en construir una marca donde el pilates, el yoga y el barre se combinaran con técnicas fisioterapéuticas, generando así experiencias únicas de bienestar integral.

De la unión de estas dos perspectivas surgió Casa Movana: un proyecto que busca romper con el concepto tradicional de los estudios de pilates y fitness.

Quiénes Somos

Somos un proyecto que busca romper con el concepto tradicional de los estudios de pilates y fitness. Nuestro diferencial está en el enfoque terapéutico e incluyente, donde cada sesión es diseñada no solo para fortalecer el cuerpo, sino también para prevenir lesiones, acompañar procesos de rehabilitación y promover el equilibrio físico-emocional.

Creemos que el bienestar no tiene edad ni condición. Por eso abrimos nuestras puertas a niños, adultos mayores, mujeres embarazadas y personas en procesos de recuperación, adaptando cada práctica a sus necesidades. Desde ejercicios que potencian la motricidad y la coordinación en la infancia, hasta rutinas que aportan vitalidad en la adultez mayor, cada clase se convierte en una experiencia personalizada y transformadora.

Respuestas a tus preguntas

Preguntas frecuentes

Sí. En Casa Movana te acompañamos desde el primer día con indicaciones claras y ajustes personalizados, para que avances con seguridad y confianza según tu nivel, respetando tu cuerpo y tu ritmo.

Te recomendamos ropa cómoda que te permita moverte con libertad, una botella de agua y, si lo deseas, tu propia colchoneta. En el estudio contamos con implementos y te orientamos con calidez sobre lo necesario para que vivas una práctica cuidada y sin complicaciones.

Es una sesión guiada de movimiento consciente: trabajamos fuerza y estabilidad, movilidad y respiración, y movimientos de precisión para postura y piernas. Priorizamos la técnica, el control y la alineación para que sientas beneficios reales, con un enfoque cercano y respetuoso.

Puedes asistir, y es importante contárnoslo antes de iniciar. En Casa Movana te ofrecemos opciones y ajustes para cuidar tu bienestar, evitando sobrecargas y promoviendo una práctica inclusiva, segura y amable con tu condición.